雪菜と人参はみじん切りにする。
※今回は雪菜を使用。青菜であれば小松菜や、ほうれん草等でもOKです。

じゃが芋は皮を剥いて8等分に切り、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ500Wで2分チンする。

ボウルにチンしたじゃが芋をいれて、マッシュする。そこへ粉チーズをいれて混ぜる。

④にチンした雪菜と人参、ひきわり納豆とツナ、だし汁入れて混ぜたら、小麦粉を入れて混ぜる。

⑤をお好みの形に成型し、フライパンに少量の油をひいて焼き色がつくまで焼く。

ひっくり返して、両面に焼き色がついたら完成！！