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ジャマイカ・エスコビッチ フィッシュ-レシピのメイン写真

ジャマイカ・エスコビッチ フィッシュ

cocoatea
cocoatea @cook_40052751

家で手軽にジャマイカ料理を♡
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ジャマイカの居候先のママンのレシピをジ日本で手に入る食材で!
工程も簡略化しました。

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材料

2人分
  1. 中型白身魚 1匹
  2. ☆玉ねぎ 1/2個
  3. ☆赤パプリカ 1/2個
  4. ☆黄パプリカ 1/2個
  5. ☆青唐辛子 2本
  6. 酢orワインビネガー 100〜150cc
  7. ★小麦粉 適宜
  8. ★オールスパイス 小さじ1
  9. ★シナモン 小さじ1
  10. サラダ油 適宜
  11. ライム 適宜
  12. にんにく 1カケ
  13. 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    魚を3枚におろし、塩胡椒をしてしばらく置く。

  2. 2

    ☆をスライスし、鍋に酢と共に入れ酸味を飛ばしすぎないように5分煮る。潰したにんにくを入れ冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    ボールに★を全て入れ泡立て器などで混ぜ、1の魚も入れて全体に粉を浴びせる。

  4. 4

    揚げ物が出来るくらいの量のサラダ油で3を揚げる。170℃で泡が小さくなるまで揚げる。

  5. 5

    4に2をかけて出来上がり。

    • ジャマイカ・エスコビッチ フィッシュ作り方5写真

コツ・ポイント

野菜を酢で煮る際、玉ねぎが柔らかくなり過ぎない様に注意してください。
魚は小さく切らずに内臓だけを取った姿揚げが主流なのですが、我が家の天ぷら鍋が小さいので細かくしました。

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cocoatea
cocoatea @cook_40052751
2012/09/28 09:01に公開
とにかく何でも0から作ってみるのが好きな八百屋です(*ノv`)b レトルト品を使った方が手間&コストが掛からないのかどうかを実験調査するのが趣味です☆ 元移動式パスタ屋さん♪
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