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ハトムギ薬膳☆美肌にんじんパンケーキ
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ハトムギ薬膳☆美肌にんじんパンケーキ-レシピのメイン写真

ハトムギ薬膳☆美肌にんじんパンケーキ

ベルココ
ベルココ @cook_40281585

肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われるハトムギと人参の搾りかすで♪
このレシピの生い立ち
美肌の漢方ハトムギを使ったヘルシー朝食☆人参ジュースを作ると大量に出る人参の搾りかすをたっぷり入れて食物繊維もたっぷりです♪

肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われるハトムギと人参の搾りかすで♪
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ハトムギ薬膳☆美肌にんじんパンケーキ

ベルココ
ベルココ @cook_40281585

肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われるハトムギと人参の搾りかすで♪
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材料

1人分
  • ☆ハトムギ粉 30g
  • ☆ベーキングパウダー 1g
  • ☆シナモンパウダー 小1(お好みで調整)
  • ★にんじんジュースの搾りかす 50g
  • ★卵 1個
  • ★水きりヨーグルト 50g
  • ★牛乳(または豆乳) 25g
  • はちみつ 適量
  • 無塩バター 適量
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作り方

  1. 1

    ☆をボールにいれ混ぜる。

  2. 2

    1に★を入れて混ぜる。

  3. 3

    バターを溶かしたフライパンで焼く。

    • ハトムギ薬膳☆美肌にんじんパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    はちみつをかけていただく♪

    • ハトムギ薬膳☆美肌にんじんパンケーキ作り方4写真

コツ・ポイント

蜂蜜そのものの甘さが大好きなので、あえてパンケーキには入れずに、後からかけるようにしました。

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ベルココ
ベルココ @cook_40281585
2014/09/03 22:16に公開
食べることが大好きなベルココです。最近は量より質で(笑)おいしくて栄養たっぷりのものを、いかに量をとらずにバランスよく摂取するか考えてまーすw
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 はちみつ シナモン 牛乳 卵 ハト麦

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