がんばれ部活☆中学生のチキンの塩焼き弁当

ちっちゃなマンマ @cook_40190994
息子が試合へ持って行く今日のお弁当です。
前夜に味付・朝オーブントースターで楽々☆
つくれぽもぜひお待ちしています!
このレシピの生い立ち
夏休みといえど、終日部活の日はお弁当持参で頑張ってきます。そんな息子の大好きなチキンをお弁当に入れました。
がんばれ部活☆中学生のチキンの塩焼き弁当
息子が試合へ持って行く今日のお弁当です。
前夜に味付・朝オーブントースターで楽々☆
つくれぽもぜひお待ちしています!
このレシピの生い立ち
夏休みといえど、終日部活の日はお弁当持参で頑張ってきます。そんな息子の大好きなチキンをお弁当に入れました。
作り方
- 1
☆チキンの塩焼きのレシピのみご紹介します。
- 2
<前日夜の下処理>
鶏もも肉を筋などを取り除き、塩をまぶしてビニール袋に入れ、軽く揉んで冷蔵庫で一晩寝かせます。 - 3
<当日の朝>
オーブントースターを温めておきます。
専用トレイにアルミ箔を隙間なく敷き、油を薄く引きます。 - 4
2の鶏もも肉をトレイに乗せ、10分間焼きます。
焼き加減は調節してください。 - 5
焼きあがったらそのままオーブントースターから出さずに余熱を利用して10分置きます。
- 6
トレイごと出して、裏返して煮汁を絡めます。
冷めてから食べやすい大きさに切り、粗びき胡椒を振りかけます。 - 7
皮の焼き色がもっと欲しいなと思う方は、最後にフライパンで皮面に焼き色をつけてください。
コツ・ポイント
すべての食材が冷めてからお弁当箱に詰めてください。
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