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参鶏湯粥
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参鶏湯粥-レシピのメイン写真

参鶏湯粥

kaiseri
kaiseri @cook_40045191

食の細い母でも完食!サムゲタンで温活☆
このレシピの生い立ち

のどの乾燥には「白菜がいい」と、中国人の薬剤師さんから教わったので、サムゲタンにしてみました。

食の細い母でも完食!サムゲタンで温活☆
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のどの乾燥には「白菜がいい」と、中国人の薬剤師さんから教わったので、サムゲタンにしてみました。

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kaiseri
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食の細い母でも完食!サムゲタンで温活☆
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のどの乾燥には「白菜がいい」と、中国人の薬剤師さんから教わったので、サムゲタンにしてみました。

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材料

3人分
  • 鶏むね肉 300g
  • 白菜 1/8玉
  • 椎茸 1枚
  • しめじ 1/2パック
  • 人参 1/4本
  • 蓮根 1/4本
  • 食塩 小1
  • 酒粕 大2
  • 米こうじ 大2
  • ご飯 茶碗(小)3杯
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作り方

  1. 1

    人参、蓮根、椎茸はイチョウ切り、白菜はざく切りする。

  2. 2

    鍋に水をはり、鶏肉、【1】、しめじを加え、加熱する。

  3. 3

    【2】が煮立ったら、食塩、酒粕、米こうじ、ご飯を加えてさらに煮込む。

  4. 4

    【3】の鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切って鍋に戻したら、完成。

コツ・ポイント

お気に入りの鶏肉、酒粕でお楽しみくださいo(^-^)o

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kaiseri
kaiseri @cook_40045191
2018/01/09 00:56に公開
ハッカホクト(ミント)、育ててます。
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このレシピのキーワード

おかゆ サムゲタン 白菜 シメジ しいたけ にんじん れんこん ご飯 米麹 鶏胸肉

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