ぽりぽり健康！スタミナ大豆
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931
毎日５粒でぽりぽり健康！夏バテ知らずな元気なからだに（＾＾）適当でかんたんな大豆の戻し方付き。
このレシピの生い立ち
「夏バテしないレシピがあったらなー」そんなお声をいただいた。スタミナだ！肉だ肉！いえいえ、本当は大豆がお肉にまさるスタミナ源でごわす。疲労回復さらに肥満防止生活習慣病予防老化防止美肌貧血予防…豆腐より大豆。丸ごといただくのが一番です（＾＾）
ぽりぽり健康！スタミナ大豆
毎日５粒でぽりぽり健康！夏バテ知らずな元気なからだに（＾＾）適当でかんたんな大豆の戻し方付き。
このレシピの生い立ち
「夏バテしないレシピがあったらなー」そんなお声をいただいた。スタミナだ！肉だ肉！いえいえ、本当は大豆がお肉にまさるスタミナ源でごわす。疲労回復さらに肥満防止生活習慣病予防老化防止美肌貧血予防…豆腐より大豆。丸ごといただくのが一番です（＾＾）
アプリでひらく作り方
- 1
ゆるゆるな大豆の戻し方。まず水筒に大豆をからんからんと入れる。
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- 2
沸騰したお湯をじゃー。
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- 3
ふた。これで好きな時間まで放っておく。（３時間目から使えますが大体６時間目くらいがちょうどよいかたさ）
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- 4
水筒パンパンだ（笑）
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- 5
大豆も汁もぜんぶジプロックにうつし、にんにく、ごま、かき醤油を入れてもみもみして冷蔵庫で１晩。
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- 6
ぽりぽり。なんて健康的なんだ！大豆たんぱく、にんにくパワー、ごまセサミンの威力はほんものでっせ！
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- 7
今日のうつわは、レシピID : 19996598でも紹介しましたが、ふたも登場。
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- 8
森と森のいきものたちがたのしく遊んでいるような絵柄。和食器なのになんてビビッドな配色なのぉ♡素敵すぎる。
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コツ・ポイント
大豆は、水筒に入れて熱湯を注いで待つだけで食べられるようになります。
つくれぽ
【お詫びと訂正を求む】私のパンのレシピにおいて、【ショートニング】という材料が明記されているレシピがありますが、決して使わないでください！！！ショートニングは、トランス脂肪酸という、大変体に悪いものです。絶対使用しないでください！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20134891
