【鯛と野菜のおかゆ】
7倍粥に鯛とにんじんとほうれんそうをまぜる。
※必要ならばお湯や出汁を足す

【豆乳かぼちゃうどん】
うどんをやわらかく煮て粗く刻む。

スープに豆乳とにんじんとかぼちゃ、うどんを入れて加熱。
必要があればとろみをつける。