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簡単免疫力up!シーフードグラタン
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簡単免疫力up!シーフードグラタン-レシピのメイン写真

簡単免疫力up!シーフードグラタン

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

作りおきのヘルシーなホワイトソースを使って、パパっと作るシーフードグラタンの逸品です。

このレシピの生い立ち
えのき氷の効用を活かし、父から教わったレシピをアレンジ(ホワイトソース)しました。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

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えのき氷の効用を活かし、父から教わったレシピをアレンジ(ホワイトソース)しました。

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材料

1人分
  1. マカロニ 50g
  2. シーフードミックス 50g
  3. ホワイトソース(レシピID:20136710) お玉2杯
  4. ミックスチーズ 30g~
  5. オリーブオイル 大1/2
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、マカロニを所定の時間茹でる。

  2. 2

    フライパンを中火で温めて、オリーブオイルを入れ、シーフードミックスを炒める。

  3. 3

    2のフライパンに1のマカロニとホワイトソースを入れて、中火でひと煮立ちさせる。

  4. 4

    耐熱皿に、3の具材を流し入れて、チーズを散らして、トースターで5分ほど焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

マカロニは少し固めに茹でること。ホワイトソースを入れた後は木ベラで、フライパンの底の旨味をこそげ取るようにして混ぜることです。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
2019/11/17 09:31に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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