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ブロッコリーとツナのサラダ
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ブロッコリーとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのサラダ

なっつなおこ
なっつなおこ @cook_40067733

シンプルなブロッコリーサラダ♪玉ねぎのシャキシャキがアクセントになってクセになるサラダです
このレシピの生い立ち
義母から頂いたブロッコリーを美味しく調理

シンプルなブロッコリーサラダ♪玉ねぎのシャキシャキがアクセントになってクセになるサラダです
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ブロッコリーとツナのサラダ

なっつなおこ
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材料

  1. ブロッコリー 1/２株〜1株
  2. 塩（茹でる時にいれる） 小さじ1
  3. 玉ねぎ（微塵切りにしレンチン） 1/8
  4. ★ツナ 1缶
  5. ★マヨネーズ 大さじ3から〜4
  6. ★しお・こしょう 少々
  7. ★醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを2分程茹でる又はレンジでチンする。
    （鍋に水を入れ沸騰したら、塩をいれ、ブロッコリーを茹でる）

  2. 2

    玉ねぎの微塵切りをレンジでチンし、冷ましておく
    （レンチン40秒間程）

  3. 3

    ブロッコリーを茹でたら色止め防止の為、冷水につけ、冷めたらしっかり水気をキッチンペーパーで拭き取る

  4. 4

    大きめの器にブロッコリーと玉ねぎとツナをいれ、★塩胡椒、★マヨネーズ、★しょうゆで味をつけて綺麗に盛り付けたら完成〜♫

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎを入れることでシャキシャキとした食感がアクセントになります♪

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なっつなおこ
なっつなおこ @cook_40067733
2019/11/20 14:34に公開
家族が喜ぶ料理を記録中♪2012年キッチン開設！(宝島社・扶桑社)レシピ本3冊 ラクうま！節約おかず・ヘルシー！おいしい！オートミールレシピ・クックパッド夏野菜の極みおかず 掲載大感謝♡⃛社会人1・高3・兎ホーランドロップ11才のママです♪ Ｍ-style ribbon class®認定講師・RubandeLetoileライセンス校　介護食アドバイザー 父の介護経験から資格取得。スロー活動で掲載レシピは簡単なものばかり♥minne 他等販売中 C𝐚𝐬𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚
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