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タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ
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タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ-レシピのメイン写真

タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ

☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official

食物繊維豊富なシリアルに、さらにタイガーナッツの繊維がプラスされた新食感の「繊維ざくざく」グラノーラです。
このレシピの生い立ち
噛むと甘いタイガーナッツですが、食物繊維も多く含まれていますので、グラノーラシリアルの一つの素材として使って見ました。皮むきタイプだと、そのまま使えるので便利ですね。

食物繊維豊富なシリアルに、さらにタイガーナッツの繊維がプラスされた新食感の「繊維ざくざく」グラノーラです。
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☆ファイン☆美と健康
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材料

1人分
  • 豆乳 100ml
  • グラノーラ 50g
  • タイガーナッツ 10g
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作り方

  1. 1

    あらかじめタイガーナッツをミキサーでなるべく細かく砕いておく。

    • タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ作り方1写真
  2. 2

    グラノーラを器に入れて豆乳を加える。

    • タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ作り方2写真
  3. 3

    最後に砕いたタイガーナッツをトッピングする。

    • タイガーナッツの繊維ざくざくグラノーラ作り方3写真

コツ・ポイント

タイガーナッツをそのままグラノーラにトッピングしても大丈夫です。少し噛むのがたいへんかな?と思われたら、あらかじめミキサーで細かく砕くとさらに食べやすくなります。

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☆ファイン☆美と健康
☆ファイン☆美と健康 @finejapan_official
2016/09/30 14:44に公開
栄養素が高く健康に良いものとして人気のスーパーフード。ファインスーパーフードは「カラダの中から自然に美しく、より使いやすいスーパーフード」をコンセプトにしました。「使い方がわからない…」そんな皆さまに使っていただければ幸いです。お気軽なトッピングから、アイデアレシピまでファインスーパーフードで健康的な食生活を!!▼ファイン各種サイトhttps://linktr.ee/finesuperfood
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このレシピのキーワード

グラノーラ 豆乳 ナッツ

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