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離乳食完了期☆ほうれん草茶碗蒸し
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離乳食完了期☆ほうれん草茶碗蒸し-レシピのメイン写真

離乳食完了期☆ほうれん草茶碗蒸し

mirubin
mirubin @cook_40095792

赤ちゃん用茶碗蒸し。舌触りも滑らかなので食べやすいです。野菜を人参、かぼちゃ等をさいの目にして入れてもOKです!
このレシピの生い立ち
離乳食のおかずがマンネリになってきたので、たんぱく質、野菜が摂れるおかずを作りたくて。

赤ちゃん用茶碗蒸し。舌触りも滑らかなので食べやすいです。野菜を人参、かぼちゃ等をさいの目にして入れてもOKです!
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離乳食のおかずがマンネリになってきたので、たんぱく質、野菜が摂れるおかずを作りたくて。

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離乳食完了期☆ほうれん草茶碗蒸し

mirubin
mirubin @cook_40095792

赤ちゃん用茶碗蒸し。舌触りも滑らかなので食べやすいです。野菜を人参、かぼちゃ等をさいの目にして入れてもOKです!
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離乳食のおかずがマンネリになってきたので、たんぱく質、野菜が摂れるおかずを作りたくて。

赤ちゃん用茶碗蒸し。舌触りも滑らかなので食べやすいです。野菜を人参、かぼちゃ等をさいの目にして入れてもOKです!
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離乳食のおかずがマンネリになってきたので、たんぱく質、野菜が摂れるおかずを作りたくて。

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材料

  1. 卵 1個
  2. だし汁 200cc
  3. ほうれん草 適量
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作り方

  1. 1

    だし汁を作る。
    今回はこちらのだし使用。小さじ6お湯に溶かす。

    • 離乳食完了期☆ほうれん草茶碗蒸し作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を細かく刻む。

  3. 3

    卵にほうれん草を混ぜ、更にだし汁に混ぜる。

  4. 4

    フライパンに器が半分程度浸かるようにお湯を沸かし、弱火で10分から15分。

    • 離乳食完了期☆ほうれん草茶碗蒸し作り方4写真
  5. 5

    火を止め蓋をして10分〜15分蒸す。

コツ・ポイント

弱火で火を入れると外側から固まってくるので、様子を見ながら蒸す時間も調節してください。

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mirubin
mirubin @cook_40095792
2016/07/18 13:43に公開

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