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タラのソテー タプナード ソース添え
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タラのソテー タプナード ソース添え-レシピのメイン写真

タラのソテー タプナード ソース添え

ありがとう存じまーす
ありがとう存じまーす @cook_40132146

かんたんに　フランス料理がつくれます
このレシピの生い立ち
タプナードソースをいただいたので
簡単に何かできないかと考えてみました

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タラのソテー タプナード ソース添え

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材料

２人分
  • たら ２切れ
  • 塩　コショウ 少々
  • 小麦粉 大匙２
  • きざみニンニク 小さじ１
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作り方

  1. 1

    たらの水分をキッチンペーパーで ふきとる
    塩、こしょうをたらの両めんにふる
    小麦粉を両めんにつける

  2. 2

    フライパンに オリーブオイル 大匙１
    きざみニンニクをいれて
    香りがでてきたら
    タラをいれて

  3. 3

    両めん 焼き色がつくまで 焼いていく

    • タラのソテー タプナード ソース添え作り方3写真
  4. 4

    焼きあがったら
    タプナード ソースをかけて
    できあがりです

    • タラのソテー タプナード ソース添え作り方4写真

コツ・ポイント

塩はできたら　フランス産の天然塩をつかうのがおすすめ

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ありがとう存じまーす
ありがとう存じまーす @cook_40132146
2016/07/20 01:37に公開
何年たっても　夕ご飯をつくるのが　苦手な主婦です　できるだけ　簡単に　楽ちんに　できる　レシピ　を　紹介できればと　思っています毎日　日々　料理と　格闘中
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このレシピのキーワード

たら にんにく 小麦粉

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