CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
うちのサラスパサラダ!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
うちのサラスパサラダ!-レシピのメイン写真

うちのサラスパサラダ!

和食キッチンしのぶ
和食キッチンしのぶ @cook_40127798

サラスパで簡単サラダ!サラダといえども、一食になりそうな一品!
このレシピの生い立ち
ご飯が足りない時、炭水化物と野菜が一度に摂れるものをと、作っています。

サラスパで簡単サラダ!サラダといえども、一食になりそうな一品!
このレシピの生い立ち
ご飯が足りない時、炭水化物と野菜が一度に摂れるものをと、作っています。

もっと読む

うちのサラスパサラダ!

和食キッチンしのぶ
和食キッチンしのぶ @cook_40127798

サラスパで簡単サラダ!サラダといえども、一食になりそうな一品!
このレシピの生い立ち
ご飯が足りない時、炭水化物と野菜が一度に摂れるものをと、作っています。

サラスパで簡単サラダ!サラダといえども、一食になりそうな一品!
このレシピの生い立ち
ご飯が足りない時、炭水化物と野菜が一度に摂れるものをと、作っています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • サラスパ 1/2袋
  • にんじん 1/2本
  • きゅうり 1本
  • 卵 2個
  • ハム 4枚
  • マヨネーズ 大さじ5
  • 塩 サラスパ茹で用 小さじ1
  • 塩 きゅうり用 ひとつまみ
  • 黒胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きゅうりは薄く輪切りにして塩をもんでおく。

    • うちのサラスパサラダ!作り方1写真
  2. 2

    卵はゆで卵にして、粗みじんにほぐしておく。

    • うちのサラスパサラダ!作り方2写真
  3. 3

    にんじんは細切りにして、シリコンスチーマーで1分チンする。

    • うちのサラスパサラダ!作り方3写真
  4. 4

    サラスパを用意。

    • うちのサラスパサラダ!作り方4写真
  5. 5

    小鍋に水をたっぷり入れ、沸騰したら塩を入れてサラスパを茹でる。

  6. 6

    茹で上がったサラスパに、水気を絞ったきゅうり、細切りにしたハム、粗みじんの卵、にんじんを入れる。

    • うちのサラスパサラダ!作り方6写真
  7. 7

    マヨネーズと黒胡椒を和えたら完成!

    • うちのサラスパサラダ!作り方7写真

コツ・ポイント

塩分控えめなので、塩気が足りなければ、マヨネーズと黒胡椒にプラスでお塩少々加えてみて下さい。
ゆで卵を入れるとボリュームアップでおかずになります。
作りおきにも!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

和食キッチンしのぶ
和食キッチンしのぶ @cook_40127798
2018/01/11 13:59に公開
「和食キッチンしのぶ」料理教室主催現役フルタイム料理研究家失敗しないおうちごはん、時短料理、つくりおきなど、実践型の誰でも簡単に美味しくできる料理と技をお教えしています。和食キッチンしのぶ料理教室https://www.street-academy.com/steachers/330807和食キッチンしのぶHPhttps://washokukitchenshinobu.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ にんじん キュウリ サラスパ ハム 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. マグロのハラモで焼肉風
  2. 豆苗の冷しゃぶ〜ピリ辛あまじょっぱダレ〜
  3. 赤紫蘇シロップ
  4. 餃子の種が余ったら!簡単わかめスープ
  5. 揚げない簡単☆チキン南蛮
  1. フタして10分!たらのトマトパッツァ
  2. 包丁なし♡柚子豚もやしのレンチン蒸し
  3. 【絶品】すき焼き割り下 黄金比レシピ
  4. 節約副菜♡蒟蒻とちくわの甘辛煮
  5. 白菜&豆苗の【平日鍋】☆豚こま簡単メイン
  6. Chicken Parmesan
  7. Pan-fried Zucchini Gratin
  8. Harissa Chicken with Caramelized Leeks and Fennel
  9. Mike's Mediterranean Chilled Salad
  10. Simple Lemon Honey Salmon
  1. 簡単❀きのこと刻み昆布と鶏むね肉の甘酢煮
  2. 今週のお弁当の下準備30
  3. 今週のお弁当の下準備30
  4. 簡単☆レンコンきんぴらオイスター味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20142214
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close