ゴーヤを縦半分に切り、ワタを取って薄切りに。

塩小さじに少々を混ぜる。水分が出たら軽く切っておく。

ツナ缶を汁ごと混ぜる。

マヨネーズを適量混ぜる。

ヨーグルトを適量混ぜる。(入れなくても美味しくできます)

お好みで粉末のめんつゆをほんの少々ふりかけまぜる。

できあがり！水気が出やすいのでなるべく早く召し上がってね！