ダイエットに☆炊飯器でウーロン茶甘酒
３匹の大ぶたママ @cook_40095347
飲む点滴と言われる甘酒。ご飯を使わないからヘルシー。水をウーロン茶にするだけで、ダイエット効果も得られます。
このレシピの生い立ち
ビビットで紹介された甘酒です。
自分の覚え書きにアップしました。
ダイエットに☆炊飯器でウーロン茶甘酒
飲む点滴と言われる甘酒。ご飯を使わないからヘルシー。水をウーロン茶にするだけで、ダイエット効果も得られます。
このレシピの生い立ち
ビビットで紹介された甘酒です。
自分の覚え書きにアップしました。
アプリでひらく作り方
- 1
米麹とウーロン茶を炊飯器に入れる。
- 2
蓋はせず、きれいな布巾を被せて、保温スイッチオン。４時間放置。
- 3
ミキサーに掛けたら出来上がり。
- 4
冷蔵庫で保存し、お早めにお召し上がり下さい。
- 5
アレンジ
- 6
甘酒＋おろし生姜＝冷え症改善効果
- 7
甘酒100cc＋牛乳120cc＋ヨーグルト120g＝熱中症予防
- 8
甘酒100cc＋ブルーベリー100gをミキサーに掛ける＝疲れ目回復効果
- 9
2016.08 烏龍茶 人気検索トップ10入りしました。
コツ・ポイント
朝、マグカップ１杯飲むと良いそうです。
冷たいままでOKですが、代謝アップを期待される方は、温めて飲んで下さい。
美容効果、便秘解消効果など様々な効果のある甘酒。
アレンジで、更に色々な効果が得られます。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20142803
