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白菜の梅胡麻サラダ
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白菜の梅胡麻サラダ-レシピのメイン写真

白菜の梅胡麻サラダ

金ごま本舗
金ごま本舗 @cook_40044652

白菜と梅とでさわやかなゴマサラダ!

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≪山口県の金ごま味人さん♪れれ様からの素敵なご投稿レシピです≫

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材料

1人前
  • 白菜 3枚
  • 梅干し 1/2個
  • 金ごますりごま 大2~3
  • あれば柚子胡椒や焼き海苔 適宜
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作り方

  1. 1

    白菜を3枚分剥ぎ取り
    きれいに洗って千切りにします。
    他の野菜を使うときも同様です

  2. 2

    梅干し1/2個分の実を1の白菜と一緒に和えます。

  3. 3

    水分がでてきますので、すりごまを加えて水分を吸わせます。

  4. 4

    お好みで柚子胡椒や焼き海苔も一緒に和えて完成です。

コツ・ポイント

白菜の他にもきゅうりや人参、大根もおすすめです。ダイエット中の女性にも、野菜をしっかりと摂っていただけますし、すりごまの風味やコクで満足感も得られます。
常備菜にもなりますので、お弁当にも入れていただけます。

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金ごま本舗
金ごま本舗 @cook_40044652
2016/07/19 23:58に公開
兵庫・宝塚の金ごまの専門店『金ごま本舗』小さなごま屋です。一人でも多くの方に自慢の「金ごま」を知って頂きたい!ここでは皆様から頂いた貴重なレシピを公開中!ぜひあなたも『ごまを変えるだけでいつもの料理がこんなに美味しいの?!』ごまの常識を変えちゃう自慢の金ごまをご体験ください!!管理人Gomakiのレシピもhttps://cookpad.wasmer.app/kitchen/485237公開中!
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このレシピのキーワード

サラダ 海苔 白菜 梅ぼし ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20143285
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