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保育園離乳食おやつ①かぼちゃ
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保育園離乳食おやつ①かぼちゃ-レシピのメイン写真

保育園離乳食おやつ①かぼちゃ

日野市立保育園給食
日野市立保育園給食 @cook_40100263

野菜とささみのおかゆ・蒸しかぼちゃ
このレシピの生い立ち
保育園のおやつは、食事では摂りきれない食品・栄養素を補う位置づけです。(食事の回数には含みません)

野菜とささみのおかゆ・蒸しかぼちゃ
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保育園離乳食おやつ①かぼちゃ

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野菜とささみのおかゆ・蒸しかぼちゃ
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材料

1人
  1. 米 15
  2. にんじん 5
  3. キャベツ 5g
  4. 玉ねぎ 5g
  5. 鶏ささみ 10g
  6. こんぶだし汁 100g
  7. しょうゆ 0.5g
  8. 小松菜 1g
  9. かぼちゃ 20g
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作り方

  1. 1

    鶏ささみは茹でて刻む。野菜はみじん切りにする。

  2. 2

    昆布だし、米、とりささみ、小松菜以外の野菜、しょうゆを炊飯器に入れ、おかゆモードで炊く。

  3. 3

    かぼちゃは、アルミホイルに包んで蒸し器で蒸す。

  4. 4

    おかゆは、出来上がりに小松菜を混ぜる。

コツ・ポイント

沢山作るときは、かぼちゃは耐熱容器に入れてから炊飯器に入れ、おかゆと同時調理ができます。

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日野市立保育園給食
日野市立保育園給食 @cook_40100263
2016/07/23 22:38に公開
東京都日野市立保育園の給食で人気のレシピをご紹介します。プロフィール写真は日野市立保育園食育キャラクターのファーストトマトちゃんとブルーベリーくんです!よろしくお願いします!日野市ホームページ・日野市立保育園の様子もご覧下さい。
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