作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けて切ります
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- 2
鍋に水を入れて蓋をして強火にかけ、沸いたら海の塩を入れる
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- 3
ブロッコリーを入れて沸いてから２～3分程で鮮やかな緑色になるので固さを見てザルにあげ冷ます
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- 4
200c c
＝1c(カップ）
＝２００ｍｌ小さじ１＝５ｇ
大さじ１＝１５ｇ
コツ・ポイント
蓋はせずに、箸で時々混ぜます.
2分30秒くらいで固め、3分で柔らかいです。
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20144517
