電子レンジでツナ入りひじき煮

電子レンジでツナ入りひじき煮-レシピのメイン写真

電子レンジでツナ入りひじき煮

+ちぃ+ @cook_40283344

電子レンジで煮物ができないかと試したら出来ました！
ツナ缶がいい味出してます\( ˆoˆ )/
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ガス代節約のために、ガスを使わず電子レンジで煮物を作りたくてやってみました！

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ツナ缶がいい味出してます\( ˆoˆ )/
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ツナ缶がいい味出してます\( ˆoˆ )/
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材料

乾燥ひじき(水戻し不要) 15g
ツナ缶 1缶
人参 1/4本
調味料
◎水 150cc
◎酒大さじ1
◎みりん大さじ1
◎砂糖小さじ2
しょうゆ大さじ1
ごま油少々

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作り方

1

人参を細切りにする
2

ボウルに、人参、ひじき、ツナ缶(オイルごと)、◎の調味料(水も)を入れ
フタをしレンジで600ワットで8分加熱する
3

途中何度か、ボウルの中を混ぜる
4

加熱が終わったら、しょうゆを加え、フタをせずに600ワットで5〜8分加熱する
5

(水分が減ってくるとひじきが飛び散るので注意)
水分が減ったら加熱終了
6

味見して、良さそうだったらごま油を加えて混ぜ、完成

コツ・ポイント

ひじきがレンジの中で散乱しないよう注意してください(笑)

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+ちぃ+ @cook_40283344

2018/02/17 01:03に公開

お料理コツコツ頑張ります\( ˆoˆ )/

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