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電子レンジで ツナ入りひじき煮
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電子レンジで ツナ入りひじき煮-レシピのメイン写真

電子レンジで ツナ入りひじき煮

+ちぃ+
+ちぃ+ @cook_40283344

電子レンジで煮物ができないかと試したら出来ました!
ツナ缶がいい味出してます\( ˆoˆ )/
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ガス代節約のために、ガスを使わず電子レンジで煮物を作りたくてやってみました!

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材料

  1. 乾燥ひじき(水戻し不要) 15g
  2. ツナ缶 1缶
  3. 人参 1/4本
  4. 調味料
  5. ◎水 150cc
  6. ◎酒 大さじ1
  7. ◎みりん 大さじ1
  8. ◎砂糖 小さじ2
  9. しょうゆ 大さじ1
  10. ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    人参を細切りにする

  2. 2

    ボウルに、人参、ひじき、ツナ缶(オイルごと)、◎の調味料(水も)を入れ
    フタをしレンジで600ワットで8分加熱する

  3. 3

    途中何度か、ボウルの中を混ぜる

  4. 4

    加熱が終わったら、しょうゆを加え、フタをせずに600ワットで5〜8分加熱する

  5. 5

    (水分が減ってくるとひじきが飛び散るので注意)
    水分が減ったら加熱終了

  6. 6

    味見して、良さそうだったらごま油を加えて混ぜ、完成

コツ・ポイント

ひじきがレンジの中で散乱しないよう注意してください(笑)

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2018/02/17 01:03に公開
お料理コツコツ頑張ります\( ˆoˆ )/
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