CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アスパラと卵のグラタン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アスパラと卵のグラタン-レシピのメイン写真

アスパラと卵のグラタン

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264

アスパラが案外お値打ちに出回っています
さっとゆでて冷蔵しておけばすぐにできます
このレシピの生い立ち
アスパラにはイヌリンも１００ｇ中に２．５ｇ
ほど含まれているとか
イヌリンは血糖値が高い方などのもいいそうです
野菜高騰の折割と安価です
テレビを見ていて思いつきました

アスパラが案外お値打ちに出回っています
さっとゆでて冷蔵しておけばすぐにできます
このレシピの生い立ち
アスパラにはイヌリンも１００ｇ中に２．５ｇ
ほど含まれているとか
イヌリンは血糖値が高い方などのもいいそうです
野菜高騰の折割と安価です
テレビを見ていて思いつきました

もっと読む

アスパラと卵のグラタン

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264

アスパラが案外お値打ちに出回っています
さっとゆでて冷蔵しておけばすぐにできます
このレシピの生い立ち
アスパラにはイヌリンも１００ｇ中に２．５ｇ
ほど含まれているとか
イヌリンは血糖値が高い方などのもいいそうです
野菜高騰の折割と安価です
テレビを見ていて思いつきました

アスパラが案外お値打ちに出回っています
さっとゆでて冷蔵しておけばすぐにできます
このレシピの生い立ち
アスパラにはイヌリンも１００ｇ中に２．５ｇ
ほど含まれているとか
イヌリンは血糖値が高い方などのもいいそうです
野菜高騰の折割と安価です
テレビを見ていて思いつきました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. アスパラ ３～４本
  2. 卵 ２個
  3. 塩コショー 少々
  4. 溶けるチーズ 大匙２～３
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    • アスパラと卵のグラタン作り方1写真
  2. 2

    下の部分が硬ければ１㎝程切り落とす

    • アスパラと卵のグラタン作り方2写真
  3. 3

    包丁か皮むき器(薄くできるので）
    端の方の皮をむく
    ３㎝程に切り(斜め切り）
    鍋にお湯を沸かし
    さっとゆでる

    • アスパラと卵のグラタン作り方3写真
  4. 4

    耐熱容器にアスパラを乗せ卵を割りおとし溶けるチーズをのせオーブントースターで７～８分焼く

    • アスパラと卵のグラタン作り方4写真

コツ・ポイント

特にありません
アスパラをゆでておけば
さっとできます
朝のパン食にも合いますね
塩コショーはお好みで～
お子さんには塩だけがいいかと思います

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264
2018/02/17 06:10に公開
私は「ぐりとぐら」と一緒でお料理すること食べること大好きです、でも今は食事療養ちゅうで野菜料理で砂糖や油をあまり使わない料理にこっています趣味は読書、花を育てることです
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 粉チーズがけツナマカロニサラダ
  2. ローストポークのしょうがソース★動画あり
  3. カテゲ・マルーク　ムール貝版
  4. みくろわさん
  5. 鯵のスマック焼き
  1. 絶品♡チーズタルト
  2. びっくりドンキー風・ハンバーグソース。
  3. ストウブで10分 ご飯 簡単白米の炊き方
  4. 簡単　焼きチョコ　大量生産可能　
  5. HMで作る炊飯器でヨーグルトバナナケーキ
  6. Jalepeno & Sour Cream Chicken Enchiladas
  7. Easy High School Cafeteria Coleslaw
  8. Brad's soba. Ramen style
  9. Nutella Crepes
  10. Grilled Chicken Breast
  1. サブレ ヴィエノワ ショコラ
  2. ゴマ油香る菜の花と豚肉の中華炒め
  3. 塩サバの甘辛ごま照り焼き【作り置き】
  4. Tinola☆チキンとパパイヤのスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20144950
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close