包丁いらず 焼き鳥缶詰で簡単オムレツ
1個の焼き鳥缶で2品つくります。
作業時間10分以内！
簡単でボリュームもあり野菜も取れておすすめ！
朝ごはんにいいよ！
このレシピの生い立ち
大きな塩味の焼き鳥缶で何ができるかな？
野菜が高騰中なので、お手頃価格材料でレンジとフライパンがあれば出来る料理を紹介！包丁がなくてもできます！
近くにコンビニしかない…という人もできちゃう！
包丁いらず 焼き鳥缶詰で簡単オムレツ
1個の焼き鳥缶で2品つくります。
作業時間10分以内！
簡単でボリュームもあり野菜も取れておすすめ！
朝ごはんにいいよ！
このレシピの生い立ち
大きな塩味の焼き鳥缶で何ができるかな？
野菜が高騰中なので、お手頃価格材料でレンジとフライパンがあれば出来る料理を紹介！包丁がなくてもできます！
近くにコンビニしかない…という人もできちゃう！
アプリでひらく作り方
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今回使うのはこちらの缶詰。普通の倍量？
内容量135g、固形量90gで204円でした。
もちろんタレも使います。 -
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食材はこちら
今野菜が高騰中なので、いつでも安いもやしときのこと卵で作ります。
コンビニのカット野菜でもできます。 -
- 3
レンジOKの器にaの具材、缶詰半分、塩胡椒、醤油を入れる。きのこの石づきはハサミで切る。
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- 4
ラップしてレンジで2分加熱する。
- 5
加熱した野菜と焼き鳥を軽く混ぜる。
今回もやしが生っぽかったのでさらに1分レンジ加熱しました。 -
- 6
溶き卵に醤油を少々入れて混ぜる。
味見して美味しいくらいの味付けにする。 -
- 7
薄焼き卵を作る。
フライパンを中火にかけ、油をなじませて、溶き卵を入れる。フライパン一面に広げる。半熟状態で火を止める。 -
- 8
卵が半熟状態のうちにレンジアップした具材を半分に寄せてのせる。
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- 9
フライ返しなどで卵を半分に折りたたむ。
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- 10
フライパンを滑らせてお皿に盛り、お好みでマヨネーズをかけ、胡椒をかける。
ネギをかけてももちろん美味しい。 -
- 11
缶詰の残り半分はぜひこちらのレシピをお試しください！
ID:20344403 -
コツ・ポイント
野菜はハサミで切る。
レンジアップで食べられる野菜にしてね。
フライパンにたまごが張り付くのが嫌なら油多め。
焦げが心配なら卵を平たくしたら火を止める。
塩味の焼き鳥缶なので上にかけるのはマヨネーズ。
タレ味ならお好みソースがおすすめ！
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