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油揚げメインのお肉なしほうとう
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油揚げメインのお肉なしほうとう-レシピのメイン写真

油揚げメインのお肉なしほうとう

akkey-y
akkey-y @akkey

お気に入りのお店のほうとうの油揚げがおいしくてメインの具材にしたいなと思って作りました。麺さえあれば簡単です。
このレシピの生い立ち
たまに行く山梨のほうとうのお店の油揚げが問ておおいしく、主役の具でもいいよねと主人と話していて食べたくなったので。

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油揚げメインのお肉なしほうとう

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お気に入りのお店のほうとうの油揚げがおいしくてメインの具材にしたいなと思って作りました。麺さえあれば簡単です。
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材料

2人分
  • ほうとうの麺 200g~
  • かぼちゃ 100~150g
  • じゃがいも 小ぶりのもの1個
  • 大根 80g~
  • 人参 1/4本
  • 白菜 1~2枚
  • 油揚げ 1枚
  • しめじなど好みのきのこ 好みの量
  • だし 1リットルくらい
  • 味噌(あれば山梨の麦みそ) 大さじ2~
  • ねぎ(斜め薄切り) 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取りひと口大に切る。じゃがいもは皮をむきひと口大に切る。大根は皮をむき集めのいちょう切りにする。

  2. 2

    人参は皮をむき乱切りにする。白菜はざく切りにする。きのこは石づきを取りほぐす。油揚げは縦半分に切り2cm幅に切る。

  3. 3

    土鍋などにだしとかぼちゃ、じゃがいも、大根、人参を入れて火にかける沸騰したら弱火にして野菜が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    ほうとうの麺と残りの野菜、油揚げを加えて8~10分煮る。味噌を加えて味を調え火を止めねぎをのせて完成。

コツ・ポイント

味噌を減らして醤油を加えても、または醤油と酒、みりんで味付けすると埼玉県の深谷煮ぼうとう風になりそれもおいしいです。
野菜はかぼちゃ以外はお好みのものでも。
野菜を減らしてきのこを数種類入れたきのこほうとうや豚肉や鶏肉を加えても。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2019/09/28 10:27に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 白菜 キノコ シメジ かぼちゃ にんじん じゃがいも めん 味噌 油揚げ

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