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美味しい♡栄養満点グリーンスムージー
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美味しい♡栄養満点グリーンスムージー-レシピのメイン写真

美味しい♡栄養満点グリーンスムージー

momokoko68
momokoko68 @cook_40196800

カルピスを入れることで小松菜の青臭さも薄れて2歳の子供も毎朝ゴクゴク飲んでくれてます♡
このレシピの生い立ち
産後ダイエットの為に毎朝飲み始めましたが、栄養が偏りがちな子供にもどうにか栄養を摂って欲しくて飲みやすくて栄養満点のグリーンスムージーを考えました。

カルピスを入れることで小松菜の青臭さも薄れて2歳の子供も毎朝ゴクゴク飲んでくれてます♡
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産後ダイエットの為に毎朝飲み始めましたが、栄養が偏りがちな子供にもどうにか栄養を摂って欲しくて飲みやすくて栄養満点のグリーンスムージーを考えました。

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美味しい♡栄養満点グリーンスムージー

momokoko68
momokoko68 @cook_40196800

カルピスを入れることで小松菜の青臭さも薄れて2歳の子供も毎朝ゴクゴク飲んでくれてます♡
このレシピの生い立ち
産後ダイエットの為に毎朝飲み始めましたが、栄養が偏りがちな子供にもどうにか栄養を摂って欲しくて飲みやすくて栄養満点のグリーンスムージーを考えました。

カルピスを入れることで小松菜の青臭さも薄れて2歳の子供も毎朝ゴクゴク飲んでくれてます♡
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材料

グラス2杯分
  • バナナ 1本
  • 小松菜 1束〜2束
  • 牛乳 100cc〜
  • 成分無調整豆乳 100cc〜
  • きなこ青汁 大さじ1
  • カルピス原液 大さじ1
  • 氷 5個程
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作り方

  1. 1

    バナナはカットしてからあらかじめ冷凍させて置きます。

  2. 2

    材料をミキサーに全て入れスイッチON!!
    グラスに注げば出来上がり♪

  3. 3

    私はサラッと飲みたいので牛乳豆乳は150ccずつぐらい入れていると思います(目分量なので大体ですみません)

  4. 4

    青汁きなこはこれを使っています。

    • 美味しい♡栄養満点グリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

きなこ青汁はスーパーなどで手軽に手に入ります♪なければきな粉だけでも風味豊かで美味しいスムージーができます。また氷を入れる事で冷たくてさらに飲みやすくなりました!

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momokoko68
momokoko68 @cook_40196800
2016/07/06 14:07に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ 小松菜 牛乳 青汁

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