じゃがいもの皮をむいて芽を取り、すラップで包んで、電子レンジ（500W）で5分加熱します。

レンチンしたじゃがいもをボウルなどに入れて、マッシャーやフォークなどで潰します。

耐熱の器に、とろけるチーズ、牛乳、片栗粉、米粉、バター、にんにく(チューブ)を入れて、よく混ぜます。

ラップをして、電子レンジ（500W）で1分加熱します。

一旦取りだしてよく混ぜて、ラップをせずに、電子レンジ（500W）で1分加熱します。

チーズが溶けたら、潰したじゃがいもを入れてよく混ぜ合わせます。

よく混ぜたらお好みで、粗挽きコショウをかけて、完成です。
☆冷めてしまったら、再度加熱してください。