減塩 なすと玉ねぎのごまみそ和え faquico @cook_40203575 1人分食塩相当量約0.4㌘の簡単レンチンレシピです。このレシピの生い立ち美味しいかなぁと思って。 もっと読む 1人分食塩相当量約0.4㌘の簡単レンチンレシピです。このレシピの生い立ち美味しいかなぁと思って。 もっと読む 減塩 なすと玉ねぎのごまみそ和え faquico @cook_40203575 1人分食塩相当量約0.4㌘の簡単レンチンレシピです。このレシピの生い立ち美味しいかなぁと思って。 もっと読む 1人分食塩相当量約0.4㌘の簡単レンチンレシピです。このレシピの生い立ち美味しいかなぁと思って。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 なす 1本(100㌘) 玉ねぎ 1/4個(50㌘) ピーマン 1個(40㌘) ★水 大さじ1杯 ★味噌 大さじ1/2杯 ★練りごま 大さじ1/2杯 ★砂糖 小さじ1杯 お好みで 酢 小さじ1杯 お好みで いりごま 小さじ1杯 お好みで ごま油 小さじ1/2杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に★の材料を入れ、混ぜる。 2 野菜を2～3㎜幅に切り、1に入れる。 3 電子レンジ(600w)で2～3分加熱する。 4 よく和える。この時にお好みで酢、いりごま、ごま油を入れる。 5 完成!! コツ・ポイント 加熱しすぎると、調味料が焦げるのでお気をつけ下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20152442 コピーしました！ faquico @cook_40203575 2019/11/25 23:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。 もっと読む このレシピのキーワード なす ピーマン ねりごま 味噌 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 節約おつまみ！揚げ巻き豆腐の甘酢餡かけ もちもち！肉まんの皮だけ(マントウ) 発酵ほぼ無し！ハニーシュガーブレット 【豚肉と野菜の旨だれ炒め】 ふわとろ卵スープ キャラ弁簡単 ポケモン ヒバニー 下味冷凍★鶏の照り焼き 旨っ！チキンチャップ 冷凍バナナと牛乳だけ！濃厚バナナジュース 鶏団子スープ Elotes (Mexican Street Corn) Cherry Rhubarb Cream Cheese Shortbread Dessert Bars Mini apple pie Chinese Veg Fried Rice Easy homemade butter 高校男子弁当&ママ弁当♡肉団子11/26 レシピ1 簡単！納豆のたれで卵焼き カブの葉と長ネギの具がたっぷりの味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20152442
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