カラフルピーマンの全部の種を取り除く。

合いびき肉、玉ねぎ、卵、牛乳、塩こしょう、パン粉を入れ混ぜる。

ピーマンの中身に小麦粉をつける。つけなくても可能( ˙˘˙ )♡*

ピーマンに肉を詰める。