五目煮物（血管ダイエット1440） デビオさっちゃん @cook_40054870 日本人らしい煮物を作りたくていろんな煮物を食べて参考に作ってみました。このレシピの生い立ち特に無し もっと読む 日本人らしい煮物を作りたくていろんな煮物を食べて参考に作ってみました。このレシピの生い立ち特に無し もっと読む 五目煮物（血管ダイエット1440） デビオさっちゃん @cook_40054870 日本人らしい煮物を作りたくていろんな煮物を食べて参考に作ってみました。このレシピの生い立ち特に無し もっと読む 日本人らしい煮物を作りたくていろんな煮物を食べて参考に作ってみました。このレシピの生い立ち特に無し もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 家族分 出汁 1リットル 醤油、みりん、酒 各大さじ1 里芋 2つ こんにゃく 三角を6個 さつまいも 6スライス ゴボウ 15センチをぶつ切り 人参 6スライス 肉 適量 生姜 みじん切り3スライス分 輪切り唐辛子 ひとつまみ 塩・スパイス 好み チクワ、蓮根など 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 出汁に醤油、みりん、酒、カツオ節、唐辛子、生姜で、里芋、人参、蓮根、こんにゃく、ゴボウ、チクワ、肉をにる。 コツ・ポイント 特に無し 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20154996 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2019/11/24 11:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 五目煮 里芋 ごぼう さつま芋 にんじん れんこん こんにゃく お肉 スパイス 酒 ちくわ トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 小松菜と卵の中華スープ アガーを使ったコーヒーゼリー 豚肉のバジル炒め イワシのレモン🍋ハーブ🌿風味 10分 簡単ポテトサラダ おからパウダー＊さくさく塩バタークッキー チキンライスでオムライス♡炊飯器 おうちで簡単☆フライパン de ナン☆ 簡単！5分♪ かぶのマリネサラダ 包丁不要で混ぜるだけ！簡単もやし餃子 Keto friendly Salmon Cakes with garlic Aioli Loaded Deviled Eggs Delicious Avocado Egg Salad Keto Friendly Zoodles Chicken cutlets 😊 #cookpad フライパンで簡単！基本の手羽先焼き [簡単・切るだけ]アボカド昆布 簡単ふっくらハンバーグ！！材料少なく〜 ミートボールのトマト野菜スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20154996
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