CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☀抹茶パフェ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☀抹茶パフェ-レシピのメイン写真

ヘルシー☀抹茶パフェ

たわし玉
たわし玉 @cook_40098105

生クリームやチョコレートを使わない、
ヘルシーな抹茶パフェです。

*8/10一部変更しました

このレシピの生い立ち
 ずばり、ブラウニーがのったスタバのあの抹茶の新商品…に似たものを家で食べたい!ということで作りました。

生クリームやチョコレートを使わない、
ヘルシーな抹茶パフェです。

*8/10一部変更しました

このレシピの生い立ち
 ずばり、ブラウニーがのったスタバのあの抹茶の新商品…に似たものを家で食べたい!ということで作りました。

もっと読む

ヘルシー☀抹茶パフェ

たわし玉
たわし玉 @cook_40098105

生クリームやチョコレートを使わない、
ヘルシーな抹茶パフェです。

*8/10一部変更しました

このレシピの生い立ち
 ずばり、ブラウニーがのったスタバのあの抹茶の新商品…に似たものを家で食べたい!ということで作りました。

生クリームやチョコレートを使わない、
ヘルシーな抹茶パフェです。

*8/10一部変更しました

このレシピの生い立ち
 ずばり、ブラウニーがのったスタバのあの抹茶の新商品…に似たものを家で食べたい!ということで作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい量(基準は4人分)
  1. 抹茶チュイル(約20枚)
  2. マーガリン 40g
  3. 卵白(冷凍保存) 1個分(40g)
  4. 上白糖 40g
  5. 薄力粉 40g
  6. 抹茶 小さじ1
  7. ブラウニー(カップケーキ型6個)
  8. 「ココアで簡単!しっとりブラウニー! 」(ID : 19653289) 同様に作る
  9. 抹茶スポンジ(パウンド型1台)
  10. 薄力粉 25g
  11. 抹茶 5g
  12. マーガリン・牛乳 合わせて15g
  13. 卵 1個
  14. 抹茶のミルクプリン
  15. 粉ゼラチン 5g(水大さじ2に振り入れ溶かす)
  16. 抹茶 小さじ3(お湯大さじ2で溶かす)
  17. 牛乳 300ml
  18. 上白糖 30g
  19. わらびもち
  20. わらびもちの粉 20g
  21. 黒糖 20g
  22. 水 60ml
  23. 仕上げに
  24. コーンフレーク 適量
  25. 黒蜜 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【チュイル】
    室温のマーガリンに砂糖を加え、すり混ぜる。卵白を2~3回に分けて加えてその都度混ぜる。

  2. 2

    振るった粉・抹茶を加え混ぜ、粉気が少し残るくらいでやめる。オーブンを190℃に予熱開始。

  3. 3

    スプーン軽い1杯分の生地をクッキングシートを敷いた天板に乗せ、できるだけ薄く丸く伸ばす。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方3写真
  4. 4

    4~5枚ずつ190℃のオーブンで5分、軽く色づくまで焼く。冷める前に麺棒やラップの芯に巻きつけ、カーブをつける。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方4写真
  5. 5

    *色がつきやすいのでこまめに焼き色をチェック!薄い方がパリパリして美味しいです。2回焼き、残りの生地は冷凍保存しました。

  6. 6

    【ブラウニー】
    カップケーキ型で焼きました。上白糖は40gに。

    *4個余ったので冷凍保存に。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方6写真
  7. 7

    【抹茶スポンジ】
    粉・抹茶は振るう。マーガリン・牛乳はボウルに入れ、ブラウニーを焼いているオーブンの上で溶かす。

  8. 8

    卵白を泡だて器で溶きほぐす。泡の出始め、もったりし始め、泡のしっかりし始めに分けて砂糖を入れ、メレンゲを作る。

  9. 9

    メレンゲに卵黄を入れ混ぜ、粉類を入れ切るように混ぜる。最後に溶かした液類を入れ、シートを敷いたパウンド型に流す。

  10. 10

    高いところから3回落とし、170℃に予熱しておいたオーブンで22分焼く。型から出して冷ます。

    *スポンジは余りなし。

  11. 11

    【抹茶プリン】
    牛乳と砂糖を鍋で人肌に温め、抹茶を加えて溶けたら混ぜて火からおろす。

  12. 12

    鍋の底を氷水にあてて粗熱がとれるまで混ぜ、容器に入れ冷蔵庫で冷やし固める。

    *2層に分かれました。プリンも余りなし。

  13. 13

    【わらびもち】
    鍋に刻んだ黒糖と水を入れてあらかじめ黒糖を溶かしておく。わらびもちの粉を加え、ダマがないようよく混ぜる。

  14. 14

    鍋を強火にかけ、かたまりができ始めたら中火にし、全体が透明になったら火からおろす。この間常に木べらでかき混ぜる。

  15. 15

    スプーンで小さめの一口大をすくい、氷水に落としていく。小さく千切り、ザルにあげておく。

  16. 16

    【仕上げ】
    ブラウニーは4等分し3つにスライス(ひとりぶんに3スライス使います)、スポンジは2cm角に切る。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方16写真
  17. 17

    容器に
    コーンフレーク
    抹茶プリン
    抹茶スポンジ
    ブラウニー
    チュイル
    わらびもち
    をのせ、わらびもちに黒蜜をかけ完成。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方17写真
  18. 18

    卵は1個、生クリームやチョコレートを使わずにヘルシーにできました!焼き色のあるチュイルの方が美味しそう。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方18写真
  19. 19

    柳瀬久美子さん『おいしいお菓子の教科書』内「チュイル」を参考にしました。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方19写真
  20. 20

    なっちー*さん「ココアで簡単!しっとりブラウニー! 」(ID : 19653289)参考にしました。ありがとうございます!

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方20写真
  21. 21

    junkeyさん「小さなスポンジケーキ(抹茶)(ID : 19504803)」を参考にしました。ありがとうございます!

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方21写真
  22. 22

    こちらは上白糖でわらびもちを作ったバージョンです。

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方22写真
  23. 23

    手順が多く大変に見えますが、
    「焼きながら次のパーツの準備」
    を意識して作業すると難しくないと思います!(*^^)

    • ヘルシー☀抹茶パフェ作り方23写真

コツ・ポイント

 全体の色合い・味のバランスを考えるのが大切です。チュイルを大き目に焼く、食べやすいようにわらびもちは小さめにちぎる、ブラウニーは甘味を抑えるなどなど。
 また、プリンの層が多いため、主役になっているかもしれません。柔らかめが美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たわし玉
たわし玉 @cook_40098105
2014/08/09 14:57に公開
タルトを作るのが好きな大学生です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 背徳的!夜食アラビアータ
  2. 大葉香るツナチートースト
  3. そら豆ご飯、気づいたら揚げられてました
  4. 簡単☆お手軽鶏のミックスナッツ炒め丼♩
  5. 削り節のお吸物●わかめ豆腐煮麺の吸物
  1. 夏バテ解消!ズッキーニと豚の甘酢炒め
  2. 美味しいチヂミのタレ♡
  3. 豚ヒレのバルサミコきのこソース✿
  4. 祝!掲載 彼を虜にした麻婆豆腐 子供絶賛
  5. 簡単!牛肉とポテトの焼肉のタレ炒め
  6. Taco Pizza
  7. Tequila Lime Shrimp
  8. Mike's Wounded Drunken Zebra
  9. Ray's Pineapple Cream Carrot Cake
  10. Watermelon Drink
  1. 茄子とほうれん草のスパゲッティ
  2. 簡単キャラ弁☆ミッキー&ミニーおにぎり♪
  3. 刺身にする?いえいえ、まぐろステーキ丼!
  4. トマトとおくらの洋風白和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20156554
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close