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ゴーヤのシーチキンあえ
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ゴーヤのシーチキンあえ-レシピのメイン写真

ゴーヤのシーチキンあえ

hiroemama
hiroemama @cook_40060866

苦みを感じなくサラダ感覚で食べれます。
ぜひチャレンジしてみてね(#^.^#)
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きで毎日食べますので、色々あじをためしてます。
結構何でもいけますよ。

苦みを感じなくサラダ感覚で食べれます。
ぜひチャレンジしてみてね(#^.^#)
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ゴーヤが好きで毎日食べますので、色々あじをためしてます。
結構何でもいけますよ。

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ゴーヤのシーチキンあえ

hiroemama
hiroemama @cook_40060866

苦みを感じなくサラダ感覚で食べれます。
ぜひチャレンジしてみてね(#^.^#)
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きで毎日食べますので、色々あじをためしてます。
結構何でもいけますよ。

苦みを感じなくサラダ感覚で食べれます。
ぜひチャレンジしてみてね(#^.^#)
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結構何でもいけますよ。

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材料

  • ゴーヤ 1本
  • シーチキン缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    縦に切ってスプーンで種を取ります。

    • ゴーヤのシーチキンあえ作り方1写真
  2. 2

    スライスして電子レンジ2分から3分チンしてください。
    水でさっと洗って絞ります

  3. 3

    塩コショウしてマヨネーズにシーチキンを混ぜます。

    • ゴーヤのシーチキンあえ作り方3写真
  4. 4

    できあがりです。

    • ゴーヤのシーチキンあえ作り方4写真

コツ・ポイント

ゴーヤの大きさで多少味付けが変わります。
レンジした後はあついので気を付けてください。

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hiroemama
hiroemama @cook_40060866
2016/06/25 09:02に公開
食べるの大好き。美味しいもの大好き。新しいもの大好き。
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このレシピのキーワード

ツナ ゴーヤ

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