ブロッコリーのくるみ和え

われも香 @cook_40073227
最近、健康の事を考えくるみを食べるようにしていますが、そこで考えた一品です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの食べ方を考えていて、作ってみました。
ブロッコリーのくるみ和え
最近、健康の事を考えくるみを食べるようにしていますが、そこで考えた一品です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの食べ方を考えていて、作ってみました。
作り方
- 1
ブロッコリーは一口大に切って、塩茹でする。茹で上がったら冷水をくぐらせ、ザルに上げ水分を切る。
- 2
くるみはビニール袋に入れ砕く。生の場合はアルミホイールに並べオーブントースターでうっすら焦げ目がつくくらい焼き冷ます。
- 3
調味料の★を合わせる。冷ましたくるみを入れ、ブロッコリーと合わせる。
トマトを切る。 - 4
皿に盛りトマトを添える。
コツ・ポイント
ブロッコリーは茹で過ぎない。
くるみは始めに焼いておくとカリカリとして、美味しいです。
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