簡単！茄子胡瓜ツナのトマトダシサラダ だんどり亭 @dandori 茄子胡瓜とトマトの水分で温かいサラダ！！このレシピの生い立ち塩もみして水けを捨てるのではなく水気をダシにしてホットサラダにしました もっと読む 茄子胡瓜とトマトの水分で温かいサラダ！！このレシピの生い立ち塩もみして水けを捨てるのではなく水気をダシにしてホットサラダにしました もっと読む 簡単！茄子胡瓜ツナのトマトダシサラダ だんどり亭 @dandori 茄子胡瓜とトマトの水分で温かいサラダ！！このレシピの生い立ち塩もみして水けを捨てるのではなく水気をダシにしてホットサラダにしました もっと読む 茄子胡瓜とトマトの水分で温かいサラダ！！このレシピの生い立ち塩もみして水けを捨てるのではなく水気をダシにしてホットサラダにしました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 アイコトマト 5個 茄子 1本 胡瓜 1本 ツナ缶 1 減塩醤油 小さじ2 塩 小さじ1/4 オリーブオイル 大さじ1 にんにく(チューブ) 5mm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子、胡瓜をスライサーで薄切り茄子は水につけてアク抜きしますトマトは小さく切る 2 フライパンにオイル、にんにくを入れ火をつけトマト、塩を加え1分炒める茄子胡瓜を加え2分炒める 3 ツナ缶、醤油を加えて野菜がくたっとしたら完成 コツ・ポイント トマトを先に炒めてトマトダシを作ります小さいトマトなら10個ぐらい冷やしても美味しいですね 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20162983 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2014/08/19 13:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード なす ツナ トマト キュウリ にんにく 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニトマト煮♪簡単 根菜茄子中華風オイキムチ味ハム入野菜炒 トマトとオクラのうまだれサラダ モッツァレラの前菜 白バルサミコ酢仕立て きゅうりとなすのあえ物 ピーマン大量消費♩たまごの味噌マヨ炒め★ 鶏肉と夏野菜の簡単甘酢あんかけ 超簡単！豚肉とキャベツの味噌バター炒め♪ 袋で簡単♡バナナのザクザククッキー カボチャちぎりパン☆ハロウィンカボチャ Mongolian Chicken Honey Orange Chicken Slow Cooker Smothered Cabbage Hot wings Chocolate Caramel Dream Cake アボカドとトマトのチーズオムレツ 野菜オムレツ 弁当用ミートソーススパゲッティ 常備菜！ラーメンに！あと一品にごまもやし https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20162983
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