オートミールのダイエットクッキー

オートミールのダイエットクッキー-レシピのメイン写真

オートミールのダイエットクッキー

momona1123 @cook_40096785

食物繊維豊富なビスケットです。たくさんの水分と、一緒に召し上がれ～♪( *´∇｀)＿●
このレシピの生い立ち
身体に優しいおやつを食べたくて作りました。

食物繊維豊富なビスケットです。たくさんの水分と、一緒に召し上がれ～♪( *´∇｀)＿●
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食物繊維豊富なビスケットです。たくさんの水分と、一緒に召し上がれ～♪( *´∇｀)＿●
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材料

15枚分

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作り方

1
☆の材料をボウルに入れ、混ぜ合わせます。
2
①にココナッツオイル、アーモンドミルクを入れ、混ぜ合わせます。
3
デーツの種を取り、刻みます。
4
②に刻んだデーツとレーズンを入れ、手でまとめ合わせます。
5
オーブンを180度に予熱します。
6
オーブンを予熱している間に、丸くまとめて、並べます。
7

180度で15分、焼きます。
8
できましたら、冷まして完成です！
9

たくさんの水分と摂る事で、お腹の中で食物繊維が膨れ、満足できます。

コツ・ポイント

まとまり辛いので、形を作る時に崩れがちですが、ギュッとすることでまとまります。

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momona1123 @cook_40096785

2016/06/22 23:03に公開

はじめまして。食べるの大好きな親子です(*^^*)食べるのはやめられそうにないので、出来るだけヘルシーな物を手作りするように心がけてます。よろしくお願いします☆

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