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とうふの新ごぼうすり流し汁
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とうふの新ごぼうすり流し汁-レシピのメイン写真

とうふの新ごぼうすり流し汁

goodfield
goodfield @cook_40131780

身体が疲れているこの季節、薄味であっさりとした汁物はいかが(^^)♪
このレシピの生い立ち
新ごぼうは香りもよく、すりおろすことで硬いものが苦手な方も安心して召し上がれます。 また、新ごぼうに含まれる食物繊維はコレステロールの吸収も抑え、整腸作用も期待できます。

身体が疲れているこの季節、薄味であっさりとした汁物はいかが(^^)♪
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goodfield
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身体が疲れているこの季節、薄味であっさりとした汁物はいかが(^^)♪
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身体が疲れているこの季節、薄味であっさりとした汁物はいかが(^^)♪
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材料

2人分
  1. 絹豆腐 1/4丁(75グラム)
  2. 新ごぼう 1/4本
  3. 細葱 1/4本
  4. 出汁 1・1/2カップ
  5. 薄口しょうゆ 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    出汁を沸かした鍋に薄口醤油、みりんを入れ、中火で火を入れます。

  2. 2

    新ごぼうはおろし金ですり下ろします。

  3. 3

    絹豆腐を1.5センチ角に切り鍋に入れます。

  4. 4

    椀に汁を入れて、小口に切った細ねぎを入れます。

コツ・ポイント

①新ごぼうはすりおろしたらすぐに出汁の中にいれましょう。

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goodfield
goodfield @cook_40131780
2016/07/28 00:18に公開
日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエです。 また、辻調理専門学校が主催する料理検定の認定を受け、フードコーディネーターの認定を受けております。現在は和歌山県で飲食店を経営し、また、料理研究家として食に関する講演活動、レシピ開発、商品開発など地産地消活動を展開しています。趣味はもちろん料理! 食材に対する感謝の気持ちと食べる人へのもてなす心を常に忘れずに精進しております。
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