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伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー
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伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー-レシピのメイン写真

伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー

komamekko
komamekko @cook_40047165

地元の旬の素材でカレーを作ってみました
このレシピの生い立ち
じゃがいものかわりに、栄養価もたかいので、地元の南瓜を使ってみると、子供に好評でおいしくできました。

地元の旬の素材でカレーを作ってみました
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じゃがいものかわりに、栄養価もたかいので、地元の南瓜を使ってみると、子供に好評でおいしくできました。

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伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー

komamekko
komamekko @cook_40047165

地元の旬の素材でカレーを作ってみました
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じゃがいものかわりに、栄養価もたかいので、地元の南瓜を使ってみると、子供に好評でおいしくできました。

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材料

4人分
  1. 媛ポーク(豚肉) 400g
  2. 愛媛県産人参 1本
  3. 愛媛県産玉ねぎ 1個
  4. 愛媛県産南瓜 1個
  5. ジャワカレー(中辛) 1箱
  6. 水 1300CC
  7. 油 適量
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作り方

  1. 1

    材料を準備して、野菜をカットする

    • 伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー作り方1写真
  2. 2

    鍋に油を熱し、一口大に切った具材をいためる。よくいためたら、水をいれる。

    • 伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー作り方2写真
  3. 3

    弱火から中火で、あくをとり、材料がやわらかくなるまでにこむ。

    • 伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー作り方3写真
  4. 4

    ルウをいれて、とかし、とけたら、再び煮込んでできあがり。

    • 伊予の媛ポークと伊予の南瓜カレー作り方4写真

コツ・ポイント

南瓜をつぶすと、より甘みとコクがでます。

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komamekko
komamekko @cook_40047165
2014/08/18 01:35に公開
祖父の畑でもらった無農薬野菜を使って、毎日楽しくお料理をしています。作るのも食べるのも大好きです!みんながおいしい!喜んでくれると、もっとやる気がでます^^。
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