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パパッと♪ピーマンひじきのツナマヨ炒め
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パパッと♪ピーマンひじきのツナマヨ炒め-レシピのメイン写真

パパッと♪ピーマンひじきのツナマヨ炒め

あきななみ
あきななみ @cook_40160710

プラス一品で栄養あって、すぐ作れるものをと思ってつくりました。
このレシピの生い立ち
ピーマンをなかなか食べない子達に食べさせてくて、ツナマヨが好きなのでピーマンと炒め和えにしてみました

プラス一品で栄養あって、すぐ作れるものをと思ってつくりました。
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ピーマンをなかなか食べない子達に食べさせてくて、ツナマヨが好きなのでピーマンと炒め和えにしてみました

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パパッと♪ピーマンひじきのツナマヨ炒め

あきななみ
あきななみ @cook_40160710

プラス一品で栄養あって、すぐ作れるものをと思ってつくりました。
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ピーマンをなかなか食べない子達に食べさせてくて、ツナマヨが好きなのでピーマンと炒め和えにしてみました

プラス一品で栄養あって、すぐ作れるものをと思ってつくりました。
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ピーマンをなかなか食べない子達に食べさせてくて、ツナマヨが好きなのでピーマンと炒め和えにしてみました

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材料

  • ピーマン 4個
  • ひじき（コープのドライパックを使いました） 1袋
  • ツナ 1缶
  • だししょうゆ 大さじ1
  • マヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ピーマン切ります

  2. 2

    炒めます。火が通ったらひじきをいれて、ツナを入れます。

  3. 3

    だししょうゆをいれて、軽く味を馴染ませます

  4. 4

    火を止めてマヨネーズを好きなだけどーぞ！

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あきななみ
あきななみ @cook_40160710
2019/10/22 09:24に公開
時短、簡単、アレルギーの子でも食べれるものを作ってアップしていきたいと思います(*^ω^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ひじき ピーマン

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