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超簡単!鶏むね肉のゆず胡椒ポン酢
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超簡単!鶏むね肉のゆず胡椒ポン酢-レシピのメイン写真

超簡単!鶏むね肉のゆず胡椒ポン酢

コフトン
コフトン @cook_40214140

レンチンだけでやわらかなむね肉のさっぱりおかずが出来ます〜！
このレシピの生い立ち
サラダチキンを買うのが高いなぁと思ってきたので。

レンチンだけでやわらかなむね肉のさっぱりおかずが出来ます〜！
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サラダチキンを買うのが高いなぁと思ってきたので。

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コフトン
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レンチンだけでやわらかなむね肉のさっぱりおかずが出来ます〜！
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サラダチキンを買うのが高いなぁと思ってきたので。

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材料

  • 鶏むね肉 250g
  • ★青じそポン酢 大さじ3
  • ★みりん 大さじ2
  • ★ゆず胡椒チューブ 10cm程度
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作り方

  1. 1

    皮を剥いだ鶏むね肉をお好きな大きさに切り、耐熱のタッパーに入れる

  2. 2

    1に★を入れふんわりラップをし、(タッパーのフタをずらして置くのも可)600Wで2分チンする

  3. 3

    2分たったら鶏むね肉を裏返し、またラップをして600Wでチンする

  4. 4

    2分たったらそのまま5分放置し余熱で火を入れたら完成！

コツ・ポイント

結構身が縮むので大きめに切っても良い気がしました！

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コフトン
コフトン @cook_40214140
2019/12/02 11:10に公開
不器用な社会人よねんめ
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このレシピのキーワード

大葉 鶏胸肉

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