正月太りに！玄米のお粥でダイエット！
わかさわ家 @cook_40103872
1㎏痩せるには7000㎏㌍の消費が必要！
お粥にするだけで大体一ヶ月で1㎏は痩せる計算です
玄米ならさらにグー！！
このレシピの生い立ち
とにかくお腹一杯食べながらダイエットしたい！確か60代の職場の先輩がお粥で痩せていたのを思い出して、私はビタミン、ミネラル豊富な玄米でチャレン
ジ！玄米だと噛まないと食べられないので、お粥でも満足します！
正月太りに！玄米のお粥でダイエット！
1㎏痩せるには7000㎏㌍の消費が必要！
お粥にするだけで大体一ヶ月で1㎏は痩せる計算です
玄米ならさらにグー！！
このレシピの生い立ち
とにかくお腹一杯食べながらダイエットしたい！確か60代の職場の先輩がお粥で痩せていたのを思い出して、私はビタミン、ミネラル豊富な玄米でチャレン
ジ！玄米だと噛まないと食べられないので、お粥でも満足します！
作り方
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玄米一合に、水2リットル、お塩一つまみを圧力鍋にかけて20分♪
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コツ・ポイント
出来上がりはやや水っぽくても、しばらくおくととろとろです！
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