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柿と小松菜のサラダ
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柿と小松菜のサラダ-レシピのメイン写真

柿と小松菜のサラダ

same39
same39 @cook_40050581

彩りよい、健康的なサラダで、箸休めに最適♪
このレシピの生い立ち
柿と小松菜しかないけど、箸休めがほしくて。

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柿と小松菜のサラダ

same39
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彩りよい、健康的なサラダで、箸休めに最適♪
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材料

  1. 小松菜の茎 1束分
  2. 柿 1個
  3. オリーブオイル 大さじ1.5~2
  4. 塩コショウ 適宜
  5. レモン(シークワーサー)汁 小さじ1~2
  6. 小松菜の葉 1/4~1/3束分
  7. 醤油か濃縮めんつゆ 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    小松菜の茎は斜め細切りか縦に半分に切るなどしてから、塩揉みする。

    • 柿と小松菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    柿を小松菜の茎より少し太目に切る。

    • 柿と小松菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールに小松菜の茎と柿を合わせ、調味料を加えて和える。

    • 柿と小松菜のサラダ作り方3写真
  4. 4

    食べる少し前に、1/3~1/2サイズに切った葉を加えて和える。最後に味を見ながら、醤油(濃縮めんつゆ)を加えて和える。

    • 柿と小松菜のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

塩揉みした塩分の残り具合と塩加減の好みによるので、最後に加える醤油(濃縮めんつゆ)はお好みで調整してください。
また、硬い柿を使ってください。柔らかい柿だとぬるっとした触感になります。

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same39
same39 @cook_40050581
2019/12/03 06:20に公開
きっかけは主人のアレルギー体質!体が喜ぶ、無添加・有機が基本です。卵やミルクやチーズは幸せ&自然な飼育方法で生産されたものを選びます。そのほうが私達の体にもいいから。薬物投与による大量生産・添加物による利益優先商業主義に協力しないことが、残酷な現状に対する小さな抵抗です。お肉を食べずに15年、アラフォーの健康優良主婦です♪皆さんの美味しそうなレシピを見つけては肉なしでアレンジして楽しんでま~す❤
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