簡単に♪鶏むね肉のちリソース炒め

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

お肉を焼いて最後にタレを絡めるだけ♪手早くメイン料理のできあがりです!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉で節約ボリュームご飯を♪

簡単に♪鶏むね肉のちリソース炒め

お肉を焼いて最後にタレを絡めるだけ♪手早くメイン料理のできあがりです!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉で節約ボリュームご飯を♪

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材料

2〜3人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 調味料
  4. ケチャップ 大さじ2
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. オイスターソース 小さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. にんにくチューブ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大にそぎ切り。ビニール袋にいれ、片栗粉もいれて、振りながらまぶす。調味料は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏むね肉を入れる。片面にこんがりと焼き色がついたら、裏返して蓋をし、蒸し焼きにして火を通す。

  3. 3

    ボールに移し、調味料も加え、絡める。

  4. 4

    完成!

コツ・ポイント

玉ねぎやきのこなどの野菜を一緒に炒めても♪

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ミナクックちゃん
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3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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