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高野豆腐のそぼろ丼
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高野豆腐のそぼろ丼-レシピのメイン写真

高野豆腐のそぼろ丼

sauternes
sauternes @cook_40254064

ちょっとだけ、ギルティーフリー☆お肉控えめでも満足できる、高野豆腐の食感を活かしたそぼろを作ります。
このレシピの生い立ち
乾物を使った料理を研究しています。

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高野豆腐のそぼろ丼

sauternes
sauternes @cook_40254064

ちょっとだけ、ギルティーフリー☆お肉控えめでも満足できる、高野豆腐の食感を活かしたそぼろを作ります。
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材料

たっぷりめの1人分
  1. 高野豆腐 1個
  2. 豚肉 60g
  3. 卵 1個
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 塩 少々
  6. 油 大さじ1
  7. ほうれん草 適量
  8. 紅生姜 適量
  9. 合わせ調味料(高野豆腐のそぼろ)
  10. 酒、みりん 各大さじ1
  11. 醤油 小さじ2
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はぬるま湯に30分くらい浸して戻し、しっかり絞り、手で細かくちぎる。肉は細かく刻む。
    ※肉はひき肉でもOK。

    • 高野豆腐のそぼろ丼作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を入れ、豚肉を色が変わるまで炒たら、高野豆腐を加えて、ひとまぜする。

    • 高野豆腐のそぼろ丼作り方2写真
  3. 3

    調味料を加え、汁気が無くなるまで炒り煮する。

    • 高野豆腐のそぼろ丼作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草を好みの加減に塩茹でし、軽くしぼって刻んでおく。

    • 高野豆腐のそぼろ丼作り方4写真
  5. 5

    卵に塩少々と砂糖小さじ1を加えて、炒り卵をつくる。

    • 高野豆腐のそぼろ丼作り方5写真
  6. 6

    温かいご飯の上に、それぞれ盛り付け、好みで紅生姜をそえる。

    • 高野豆腐のそぼろ丼作り方6写真

コツ・ポイント

高野豆腐は、しっかり戻します。

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sauternes
sauternes @cook_40254064
2019/12/06 12:30に公開
食材との一期一会を大切に、食べてくれる人の顔を思い浮かべながら、丁寧な調理を心がけています。何気ない日常に、ころがっている小さな幸せを感じながら過ごす日々。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20169397
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