牛乳とモロヘイヤパインバナナスムージー

ュキにゃん
ュキにゃん @cook_40284650

ミルクのおかげでまろやかで初心者の方でも飲みやすいスムージーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエットに効くモロヘイヤを飲みやすいスムージーにしたくて試行錯誤(^^)たどり着いた組み合わせです(*^^*)
ミルクがいい感じ♪

牛乳とモロヘイヤパインバナナスムージー

ミルクのおかげでまろやかで初心者の方でも飲みやすいスムージーです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエットに効くモロヘイヤを飲みやすいスムージーにしたくて試行錯誤(^^)たどり着いた組み合わせです(*^^*)
ミルクがいい感じ♪

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材料

400ml分
  1. 牛乳 200ml
  2. モロヘイヤ 4束(葉の部分)
  3. バナナ 1/2本
  4. カットパイン 5切
  5. 150ml

作り方

  1. 1

    すべてミキサーに入れて滑らかになるまでかける。

コツ・ポイント

牛乳と水の分量はお好 みで変えてOK★
混ざりにくい場合は少し増やしても◎

バナナとパイナップルは冷凍しておくとさらに美味しく仕上がります。

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