安心して使える糖質制限のゴマだれゴマドレ

Name: 安心して使える糖質制限のゴマだれゴマドレ
Yield: ２人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゼロシュガー 糖質0g 小さじ２; 醤油 糖質1.2g 小さじ２; お酢（穀物酢） 糖質0.2g 小さじ２; すりごま 糖質1.2g 大さじ３; マヨネーズ 糖質0.6g 大さじ２; 水 大さじ１

楽園フーズ @cook_40069244

市販のゴマだれは糖質6g(1食分、大さじ4)
このレシピでは糖質1.6g

家にある調味料を混ぜるだけで簡単に出来ます
このレシピの生い立ち
ゴマだれ大好きなんですが糖質が高くて食べられなかったのですが、このレシピなら簡単に家にある材料で作れるのでとっても便利です。

市販のゴマだれは糖質6g(1食分、大さじ4)
このレシピでは糖質1.6g

安心して使える糖質制限のゴマだれゴマドレ

楽園フーズ @cook_40069244

市販のゴマだれは糖質6g(1食分、大さじ4)
このレシピでは糖質1.6g

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材料

２人前

ゼロシュガー　糖質0g 小さじ２
醤油　糖質1.2g 小さじ２
お酢（穀物酢）　糖質0.2g 小さじ２
すりごま　糖質1.2g 大さじ３
マヨネーズ　糖質0.6g 大さじ２
水大さじ１

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作り方

1
すべての材料を混ぜます
2
完成です！
たったこれだけ
何にでも使えて便利です
3

けっこう甘めのゴマだれです。
味を見ながらゼロシュガー（甘味料）の量を調整してください。
4
ゼロシュガーの甘さは砂糖の約三倍です。
他の甘味料をを使う時は量を調整して下さい。

コツ・ポイント

お鍋のたれ
サラダ
蒸し鶏
湯で野菜．．．

などなど何にでも使えて便利です

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つくれぽ

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楽園フーズ @cook_40069244

2014/08/21 04:01に公開

糖尿病になってしまい、糖質制限をしています。簡単おいしい糖質制限レシピをのせていきます。◆糖質制限のパンスイーツの店◆http://www.rakuen-foods.com/◆糖質制限４コマまんがブログ◆新ブログhttp://blog.rakuen-foods.com/旧ブログhttp://blog.livedoor.jp/rakuenfoods/

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