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ナスとミニトマトと鶏肉の黒酢マリネ
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ナスとミニトマトと鶏肉の黒酢マリネ-レシピのメイン写真

ナスとミニトマトと鶏肉の黒酢マリネ

みやはらしよう
みやはらしよう @cook_40244881

夏を乗り切る黒酢レシピ。
冷蔵庫で保存すれば2、3日は保存可能なので作り置きにもよいです。
このレシピの生い立ち
きょうの料理に載っていたマリネがおいしそうだったので冷蔵庫にあったもので作ってみました

夏を乗り切る黒酢レシピ。
冷蔵庫で保存すれば2、3日は保存可能なので作り置きにもよいです。
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ナスとミニトマトと鶏肉の黒酢マリネ

みやはらしよう
みやはらしよう @cook_40244881

夏を乗り切る黒酢レシピ。
冷蔵庫で保存すれば2、3日は保存可能なので作り置きにもよいです。
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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ナス 1本
  3. ミニトマト 8個
  4. 大葉 4枚
  5. 酒 大さじ2
  6. 黒酢 大さじ4
  7. 醤油 大さじ2
  8. 砂糖 大さじ1
  9. にんにくすりおろし 小さじ1
  10. ごま油 1まわし
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作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    鶏肉は食べやすい大きさに切り、酒に漬けておく。
    ナスは輪切り、トマトも半分に切る。

  2. 2

    トマトをオーブンで10分くらい焼く。
    切断面の水気をキッチンタオルで拭き取ってから焼くとよい。
    焼け具合はお好みで調整。

  3. 3

    ナスをグリルで焼く。
    裏表に少し焼き目が付く程度でオッケー。

  4. 4

    鶏肉をフライパンで焼く。
    焼き目が付いたらフライパンから取り出してホイルに包んで余熱で火を通します。

  5. 5

    黒酢、醤油、砂糖、にんにく、ごま油を混ぜ合わせてマリネ液を作る

  6. 6

    焼けたナス、トマト、鶏肉と手でちぎった大葉をマリネ液とよく混ぜて漬け込む

  7. 7

    最低30分くらい漬けておけばオッケー。私の場合は1日くらい漬けておいた頃が好みです。

コツ・ポイント

生トマトが苦手なので焼いてみました。
夏らしく大葉を散らして香りもよいです。

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みやはらしよう
みやはらしよう @cook_40244881
2016/06/24 14:52に公開

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