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カジキのソテー
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カジキのソテー-レシピのメイン写真

カジキのソテー

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

カジキを、レモンとバターのソースでイタリアン風のソテーにしました。
このレシピの生い立ち
カジキもレモンとバターが合います。
アンチョビの塩気も合うと思ったので。

カジキを、レモンとバターのソースでイタリアン風のソテーにしました。
このレシピの生い立ち
カジキもレモンとバターが合います。
アンチョビの塩気も合うと思ったので。

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カジキのソテー

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

カジキを、レモンとバターのソースでイタリアン風のソテーにしました。
このレシピの生い立ち
カジキもレモンとバターが合います。
アンチョビの塩気も合うと思ったので。

カジキを、レモンとバターのソースでイタリアン風のソテーにしました。
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カジキもレモンとバターが合います。
アンチョビの塩気も合うと思ったので。

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材料

3人分
  • カジキマグロ 3切れ
  • アンチョビ 3切れ
  • バター 25g
  • レモン汁 大2
  • ブロッコリー 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固めに茹でておく。
    カジキは、塩こしょうして、小麦粉をまぶしておく。

    • カジキのソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンでカジキを両面焼く。
    ブロッコリーを加える。

    • カジキのソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバターとアンチョビを入れ、アンチョビが溶けたらレモン汁を加える。

    • カジキのソテー作り方3写真
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猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750
2018/03/01 09:22に公開
私の娘は、偏食で嫌いな食材が入っている料理は食べません。そんな娘が食べてくれた料理のレシピを残しておこうと思いました。あとは、結婚当初住んでいたベルギーで現地人のマダムや日本人駐在員の奥様たちに教えていただいたお料理などをレシピとして残しておきたいと思います。スペイン料理も好きで、家族の口に合うようにアレンジしています。病院と検査が嫌いで、健康番組オタクです❤
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このレシピのキーワード

ブロッコリー バター アンチョビ めかじき

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