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オムもやし!!deもやしダイエット-レシピのメイン写真

オムもやし!!deもやしダイエット

＊Ahiruu＊
＊Ahiruu＊ @cook_40084935

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材料

1人分
  1. もやし 1袋
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ひき肉 半分
  4. かつおだし 少々
  5. コショウ 少々
  6. ケチャップ 大さじ2
  7. お塩 少々
  8. たまご 1つ
  9. 油 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をしいて、ひき肉を炒め、赤みがなくなったら、玉ねぎとかつおだしを入れてよく炒めます

  2. 2

    ①にもやしを入れて、コショウと塩を入れて炒めます。
    しなってなったら、ケチャップを入れて炒め、器に盛り付けます

    • オムもやし!!deもやしダイエット作り方2写真
  3. 3

    再びフライパンに油をしいて、溶き卵を流し入れ焼きます。
    (焼き加減はお好みで)

  4. 4

    もやしチキンライスの
    上にたまごを乗せ最後にケチャップをかけて完成です！

コツ・ポイント

今回はひき肉を使ったのですが
鶏もも肉でもOKです！

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＊Ahiruu＊
＊Ahiruu＊ @cook_40084935
2016/07/08 10:24に公開
美味しく出来たら、レシピを載せていきたいです(๐^╰╯^๐)♬
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20177903
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