簡単油いらない甘酢味噌おかず
寧々栄養士 @cook_40093532
簡単ヘルシーなおかずです！凄い美味しかったです！主人に大好評です！低カロリーので、オススメです！是非、作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
インゲンが美味しい季節ので、作りました。
簡単油いらない甘酢味噌おかず
簡単ヘルシーなおかずです！凄い美味しかったです！主人に大好評です！低カロリーので、オススメです！是非、作ってみて下さい！
このレシピの生い立ち
インゲンが美味しい季節ので、作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏もも肉を一口サイズに切って、フライパンで皮から焼いて下さい！両面焼き出来たら、インゲンを入れて、蒸し焼きして下さい！
-
- 2
蓋をして焼くと良いです！インゲンを入れた後にたまに混ぜて下さい！じゃが芋は、一口サイズに切って、ビニール袋に入れて！
- 3
レンジで10分〜15分チンして下さい！爪楊枝で刺してみて、柔らかくなったら、okです！
-
- 4
容器に味噌とポン酢、砂糖、味の素、生姜、ニンニクを入れて、よく混ぜて下さい！フライパンにじゃが芋を入れて下さい！
- 5
よく混ぜたら、合わせた調味料を入れて、再び混ぜて下さい！綺麗に混ぜたら、出来上がりです！
-
コツ・ポイント
鶏肉を焼いてる時と蒸し焼きしている時にも油が飛びますので、蓋をして焼いて下さい！
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