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糖質制限！おからと豆腐のココアクッキー
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糖質制限！おからと豆腐のココアクッキー-レシピのメイン写真

糖質制限！おからと豆腐のココアクッキー

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

糖質制限、ダイエット中でも、罪悪感なしで食べれるおからクッキー♫1個10カロリー程度です(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおやつが食べたい！！！

糖質制限、ダイエット中でも、罪悪感なしで食べれるおからクッキー♫1個10カロリー程度です(^^)
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ダイエット中でもおやつが食べたい！！！

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糖質制限！おからと豆腐のココアクッキー

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

糖質制限、ダイエット中でも、罪悪感なしで食べれるおからクッキー♫1個10カロリー程度です(^^)
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ダイエット中でもおやつが食べたい！！！

糖質制限、ダイエット中でも、罪悪感なしで食べれるおからクッキー♫1個10カロリー程度です(^^)
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材料

20個程度
  • 生おから 100g
  • 豆腐 50g
  • エリスリトール 40g
  • ベーキングパウダー 2g
  • ココアパウダー 20g
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作り方

  1. 1

    材料全部をボウルに入れて、手で捏ねる。まとまってきたら、少しずつとって丸く形成する。オーブンシートに並べる。

  2. 2

    180度のオーブンで25分〜28分焼く。冷めて少し固まってから食べてください(^^)

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけです^^;カロリーを抑えるためにココアパウダーのみですが、フルグラやオートミールやレーズンを加えても美味しいかと思います。

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おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095
2018/02/28 10:22に公開
万年ダイエッターの高校生男子２人のママです。育ち盛りの息子たちに栄養のある美味しいごはんを食べさせたいと、毎日がんばっています！クックパッドさんにはいつもお世話になっています(^^)特にお菓子作りが好きです♡
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このレシピのキーワード

クッキー ココア 生おから 豆腐

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