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サバ缶とブロッコリーのパスタ
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サバ缶とブロッコリーのパスタ-レシピのメイン写真

サバ缶とブロッコリーのパスタ

ナンちゃま77
ナンちゃま77 @cook_40117711

サバ缶と食べ残しの野菜で簡単♪
このレシピの生い立ち
サバ缶の賞味期限がせまってたので(笑) 野菜とパスタに!

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材料

1人分
  1. パスタ 100㌘
  2. サバの水煮缶 1缶
  3. ゆでたブロッコリー 少し
  4. オリーブオイル 大3
  5. 鷹の爪 好きなだけ
  6. ニンニク 1かけ チューブでも
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. ハーブソルト 少し
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪をいれ弱火にかけ、香りが出たらサバの水煮、ゆでたブロッコリーを入れる。

    • サバ缶とブロッコリーのパスタ作り方1写真
  2. 2

    あたたまったら、 湯で汁大さじ1、ハーブソルト、しょうゆを入れる。

  3. 3

    麺がゆであがったら、ざるにあけ、具と混ぜ合わせる!

コツ・ポイント

ゆでたアスパラ残ってたのでいれてます。キャベツでも。野菜入れなくても♪

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ナンちゃま77
ナンちゃま77 @cook_40117711
2018/03/05 03:47に公開

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