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ホットタピオカ(血管ダイエット1452)
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ホットタピオカ(血管ダイエット1452)-レシピのメイン写真

ホットタピオカ(血管ダイエット1452)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

温かいタピオカ豆乳ミルクティーを作りました。
いろんなお茶で作れます。タピオカは市販でアピタなどで300円くらい。
このレシピの生い立ち
タピオカはアピタなどで売ってる一袋300円のモノ。

温かいタピオカ豆乳ミルクティーを作りました。
いろんなお茶で作れます。タピオカは市販でアピタなどで300円くらい。
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タピオカはアピタなどで売ってる一袋300円のモノ。

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ホットタピオカ(血管ダイエット1452)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

温かいタピオカ豆乳ミルクティーを作りました。
いろんなお茶で作れます。タピオカは市販でアピタなどで300円くらい。
このレシピの生い立ち
タピオカはアピタなどで売ってる一袋300円のモノ。

温かいタピオカ豆乳ミルクティーを作りました。
いろんなお茶で作れます。タピオカは市販でアピタなどで300円くらい。
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材料

ひとり分
  • 好きなお茶 カップ1 300cc
  • 豆乳 100cc
  • タピオカ 大さじ2
  • 甘味料 好みで
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作り方

  1. 1

    ウーロン茶等を濃い目に出し、少し冷ましておく。

  2. 2

    豆乳を温めミニミキサーでクリーム状にし、カップに紅茶、甘味料、タピオカを混ぜ入れる。

  3. 3

    クリーム状の豆乳を紅茶の上に静かに注ぎ、蓋をして太いストローをさす。

    • ホットタピオカ(血管ダイエット1452)作り方3写真

コツ・ポイント

お茶はウーロン茶、麦茶、ほうじ茶、緑茶など好みで。(^_^)
無脂肪牛乳でもOK(-_-)゛

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デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870
2019/12/13 11:53に公開
この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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