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【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ
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【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ-レシピのメイン写真

【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ローストアーモンドとかつお削り節が隠し味です。ヘルシーをプリーズ♪
※関連レシピ(ID:19044506)(ID:18879977)(ID:20198957 )(ID:19077445)(ID:19152589)(ID:21680178)も参考にしてください。
※「わかめサラダ」の人気検索でトップ10入りしました。有難うございました。 (2020/12/16)

このレシピの生い立ち
家にある物で、一品作ってみようと思いました。

ローストアーモンドとかつお削り節が隠し味です。ヘルシーをプリーズ♪
※関連レシピ(ID:19044506)(ID:18879977)(ID:20198957 )(ID:19077445)(ID:19152589)(ID:21680178)も参考にしてください。
※「わかめサラダ」の人気検索でトップ10入りしました。有難うございました。 (2020/12/16)

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【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ローストアーモンドとかつお削り節が隠し味です。ヘルシーをプリーズ♪
※関連レシピ(ID:19044506)(ID:18879977)(ID:20198957 )(ID:19077445)(ID:19152589)(ID:21680178)も参考にしてください。
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ローストアーモンドとかつお削り節が隠し味です。ヘルシーをプリーズ♪
※関連レシピ(ID:19044506)(ID:18879977)(ID:20198957 )(ID:19077445)(ID:19152589)(ID:21680178)も参考にしてください。
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材料

4人分
  1. レンジ加熱した小松菜(ID:20348776) 1単位(生で300g)
  2. カットワカメ(乾燥) 5g
  3. ローストアーモンド 20g(好みで)
  4. 調味料
  5. ●マヨネーズ 小さじ2(好みで)
  6. ●粗塩 小さじ2/5(好みで)
  7. ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】) or 醤油 小さじ1/2(好みで)
  8. ●こしょう 少量
  9. ◎かつお削り節 一握り
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作り方

  1. 1

    水けをしぼった小松菜は、食べやすい長さに切る。茎の太い部分は、2~4等分する。※小松菜は熱湯で茹でてもOK。

    • 【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    カットワカメは表示通りに戻し、茹でてザルにあけ、水けを切る。

    • 【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ローストアーモンドは粗く刻む。

    • 【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに1、2、3を入れ、●を加えてよく混ぜ、調味する。

    • 【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ作り方4写真
  5. 5

    仕上げに◎を加えて混ぜ、盛り付ける。

    • 【副菜】小松菜とワカメの和風マヨサラダ作り方5写真
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2019/12/13 11:56に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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